「旗揚げゲーム」の旗がないバージョンで
いつでも気軽に出来る運動です

ファイル 2016-03-18 10 27 34



《準備品》
無し

《やり方》

右と言ったら右手を上げて、
左と言ったら左手を上げます


右手を上げているときに左と言ったら、
右手は下げて左手だけ上げます。

左手を上げているときに右と言ったら、
左手は下げて右手だけ上げます。

(常にあげるのは片手だけです)



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