誤飲防止の舌体操

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口呼吸をを鼻呼吸に変える
あいうべ体操

❶あーと大きく開ける ❷イーと大きく横に広げる、
❸うーと口を強く前に押し出す ❹べーと舌を下に突き出す
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上記を一日30セットだそうです
重要なのは舌筋
リュウマチちりょうから考えだされたそう
最近あちこちでよく聞くようになりましたね
アレルギー、精神疾患、リュウマチ、膠原病、胃炎
大腸炎、便秘、高血圧、いびき、風邪・・
等に効果があったそうです

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