開演までの数分間の待ち時間に
拍手の練習の運動です♪
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《やり方》
❶両手を上げたら拍手両手、
下げたらその場で足踏み、
片手が下がったら拍手と足踏みの両方
をします

❷数回繰り返して拍手や足踏みをします

❸時間が来たら大きく拍手で終了します

定番で単純ですが
気分もすっきり気持ちよく開演を迎えられます♪

始めると手を上か下なので必ず皆さんは動く状態に、、
ぼちぼちと声掛けを行いながら楽しんでください♬

お読み頂きありがとうございます