短時間レク

逆さ文字クイズが楽しかったので
新たな逆さ文字クイズを♪
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くすり ←→ リスク
人家 ←→ 漢字
進化 ←→ 監視
笑う ←→ 浦和
患部 ←→ 文化
椅子屋 ←→ 安い
タイヤ ←→ 焼いた
軽い ←→ イルカ
仕切り ←→ 力士
ミルク ←→ くるみ

ろくぶて ←→ 手袋
いかんな ←→ 何回
まず無い ←→ いなずま
けだるい ←→ いるだけ
うそつき ←→ きつそう
えくれあ ←→ あれくえ
 
いい国家 ←→ かっこいい
世の中ば ←→ ばかなのよ
死んだ目だ ←→ ダメ男子
だんだんと ←→ 飛んだんだ
タイヤとごみ ←→ 見事焼いた
よくないわ ←→ わいなくよ

軽い機敏な猫 ←→ 子猫何匹いるか?




お読み頂きありがとうございます


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先日使ったカルタカード。
逆さ言葉のクイズをしてみました♪


《準備物》
言葉の絵カード(A4サイズに印刷した動物などの絵を厚紙に貼ったもの)

《やり方》
ゆっくり一文字づついい、反対から言ったら何になるかをあてて頂きます。
3回ほどでわからなかったらホワイトボードに終わりの文字から書いてヒントを出します♪

最初は簡単に
「こ」「ね」→猫
「ぬ」「い」→犬

だんだん難しく
にわとり
チューリップ
さくら
青鬼
赤鬼
きんぎょ

マウンテンゴリラ
インドゾウ
ジャイアントパンダ・・



らり・・と言うと即「ごりら!」と答えて下さる頭の回転素晴らしいです!
しかしいじわるにも「。。ごんてんうま」と続いてしまうからもう訳が分からない♪

声で聴いただけで頭の中で言葉を組み立てるので
皆様真剣に聞いて下さり、正解を聞いては、「なんじゃー〇〇か~」
との笑い。今回は目が見づらくカルタでは不利だった方が大健闘!
すごく早くてたくさん答えて下さいました♪






お読み頂きありがとうございます



脳トレを兼ねた指体操です♪

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❶ 片手で1~10まで指を折っていきます
(↑1~5までは手のひらが正面向き、6~10までは手のひらが自分向きです)

(数字と手の形を覚えて頂きます)

❷1は?
6は?

(覚えているか確認していきます)

❸前に書き出した数字を一つずつ指で表現していきます

例 ランダムに書いた数字 15368
誕生日
今日の日付
電話番号
記念日
まわりにある数字などから・・

❹ゆっくりと・・
慣れたら反対の指でもできると素晴らしい!!



1,2、と 声に出して行うとさらに脳を刺激するそうです



どちらかといえば、しっかりされた方向きの脳トレですが
指の体操で指を折る、というだけでもいいですね。

普段指を折る折り方と違うので、気を使いながら
折って下さっていました♪


手指体操はアルツハイマー病の初期から
病変が認められることが多い前頭葉、側頭葉が
活性化するそうです♬
ちょっと難しい・・と思うものにチャレンジする
チャレンジ精神こそが認知症予防に大きな効果が
期待できる!と言われています。

楽しく皆様で頑張って見れたらいいですね♪


お読み頂きありがとうございます


歌に合わせて絵をかき、「お題」をあてて下さい♪
思わぬものが出来たりと面白いです。


皆さんおなじみの「水戸黄門」の歌に合わせて
書いてみます♪♪


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やりかた

❶皆さんに紙とペンを配ります

❷司会はお題を決め、絵描き歌で表現します。
皆さんは歌に合わせて絵を書いて頂き、
お題は何かを当てて頂きます

司会は「水戸黄門の」音程に合わせて
歌いながら、ホワイトボードに
歌詞を書いていきます

❸皆さんが書き終わったら、自分の
書いたものは何かを発表して頂きます♪

❹司会はホワイトボードに実際に絵描き歌を書いて
答え合わせをします



お読み頂きありがとうございます




リズムよく手拍子をしながら
パンの種類を言っていきます。

引っ掛けの言葉には手を叩かない、
単純なルールですが

つい叩いてしまう、

ちょっとした時間の隙間にやりたい
脳トレゲームです


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《準備品》
なし
《やり方》

❶手拍子をしながらパンの種類を言っていきます。
パンでないものを言った時は手を叩きません。


「パン パン パン(手拍子も)」
「あんぱん」
「パン、パン(手拍子)」(皆さんで)
「食パン」
「パン、パン(手拍子)」
「クリームパン」
「パン、パン(手拍子)」
「ふらいぱん」
「今叩いた方、まちがってますよ~~」
にやり、といった感じに進めていきます


パン
アンパン、食パン、クリームパン、ジャムパン、きな粉パン、ウインナーパン
ちょこぱん、こっぺぱん、こくとうぱん、そうざいぱん、山形パン


NG
ふらいぱん、ピーターパン、海パン
ジーパン、短パン、トレパン、審判、
でかぱん、ぱんつ、ぱんだなど



ネットで丼、でされているのもありました

天丼、かつ丼、親子丼、いくら丼、海鮮丼、マーボー丼
うに丼、他人丼、焼き肉丼、牛丼


NG
あんどん、おいどん、たどん、はんどん、

・・うどんはNGですかね?



《皆さんのご様子》

・長く正解を続けてみると油断されて、
NGワードに引っかかられやすいです。
(飽きられやすいのもありますが)
叩こうとしてハッと止められたり。
ノリよく参加してくださってありがたいです



お読み頂きありがとうございます




3~4人一度にいっている言葉を
聞き取ってみて下さい♪

声に集中することで聞く力を意識します。
同時に言われると聞き取れないものですね。

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《やり方》

❶スタッフ又は声がよく出る方に協力して頂きます。
❷2,3語の言葉を考えて紙に書いておきます
❸せーので同時に紙に書いた言葉を言います
❹全員何を言っているか当てれたら成功です











お読み頂きありがとうございます


「旗揚げゲーム」の旗がないバージョンで
いつでも気軽に出来る運動です

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《準備品》
無し

《やり方》

右と言ったら右手を上げて、
左と言ったら左手を上げます


右手を上げているときに左と言ったら、
右手は下げて左手だけ上げます。

左手を上げているときに右と言ったら、
左手は下げて右手だけ上げます。

(常にあげるのは片手だけです)



お読み頂きありがとうございます



一緒に過ごす時間が増えるとなんとなくうそを
ついているとわかりますね

普段の会話や様子を思い出して
うそを見抜いてください♬


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《準備》
※スタッフまたは皆さんの中からお話し好きな方3人で打ち合わせをしておきます
❶3人の中から一人が正解役を決めます
❷正解役の方は他の2人にはない趣味、
好きなもの、嫌いなもの、特技などを
何か一つを決めておきます

《やり方》
❶3名に前に出て頂き、お1人ずつに自己紹介をした後、
「私の大っ好きなものは〇〇です」などと
お1人ずつ同じことを言っていただきます
(本当は好きなのはお1人だけで
お2人は好きではない物です)

❷司会は問題の趣旨を伝え、皆さんに
本当のことを言っている方をあてて頂きます

❸司会や皆さんからから
「どうして好きなのですか?」
「いつから好きなのですか?」
「きっかけは何ですか?」
などをそれぞれに質問していきます

❹前の3人は、それぞれに答えて頂きます

❺質問に4~5個答えたところで皆さんの予想を伺います
見事本当の事を言っている方をあてれれば
成功です♪


前に出た方のことをさりげなく紹介も出来て
身近にも感じて頂きやすいクイズです🎶

後から話題になって、なじみの関係にも
一役買いそうなお題で出来ると楽しいですね



お読み頂きありがとうございます


いつも近所をくるりと散歩をしていますが
雨の日は外への散歩に行けれません

ちょっとでも楽しんで歩行訓練を♪

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《準備品》

「宝」と書いた紙を貼ったカラーボールなど数個

《やり方》

❶一テーブルごとの皆さんにお誘いし、
チャレンジしていただきます。
❷道順にボールを隠します一部屋くるっと
回るとして10個程でしょうか
❸ボールを探しながら散歩をします


※きょろきょろしながら歩くというのはすごく危ないので

一定距離すすんで、立ち止まった状態
「このあたりに3個ありまーす」と伝え見回して探していただきます
見つけられたら回収し、次を探します


《皆さんのご様子》

・雨の日に部屋の中を歩いてきましょう、とお誘いしても
乗り気になってくれません・・つまらないだろうから
しょうがないですが。〇〇しましょう!とお誘いすると
快く来て下さり、楽しんでくださっています

お読み頂きありがとうございます



お外の散歩ができないときに
室内散歩を楽しく行う工夫♬

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《準備品》
クイズの問題、答えを紙に書いて壁に貼っておく

《やり方》
❶部屋の端から問題のところまで歩く
❷クイズをとき、答えまで歩いていって確認する



《皆さんのご様子》

・室内での散歩はでったい断られる方が
「しょうがないなぁ」、と渋々ながらも
歩いてくださっていました
・クイズの問題を話しながら楽しそうに
参加してくださる姿も見えました♪



お読み頂きありがとうございます


易しい漢字を複数書いて、どの漢字が一番画数が

多いかを答えて頂きます♪


ちょっと画数が多くなると


一生懸命指で宙に文字を書いたり
手のひらに書いてみたり・・
簡単ながら頭をひねりますね♪

画数クイズ


《準備品》

・ホワイトボード

・漢字字典で出す問題を調べておきます

《やり方》


❶ホワイトボードに皆さんに見えないように
2文字漢字を書きます。


❷簡単なものでルールの説明をします


❸警戒と思う漢字の方に手を挙げて頂きます
 
見事正解者方に拍手♪

スタッフの名前の漢字を使ってみるのもいいですね♪

http://tenten123.blog.jp/画数クイズ.pdf


お読み頂きありがとうございます


開演までの数分間の待ち時間に
拍手の練習の運動です♪
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《やり方》
❶両手を上げたら拍手両手、
下げたらその場で足踏み、
片手が下がったら拍手と足踏みの両方
をします

❷数回繰り返して拍手や足踏みをします

❸時間が来たら大きく拍手で終了します

定番で単純ですが
気分もすっきり気持ちよく開演を迎えられます♪

始めると手を上か下なので必ず皆さんは動く状態に、、
ぼちぼちと声掛けを行いながら楽しんでください♬

お読み頂きありがとうございます


スタッフが拍手をし、いい拍手か,
わるい拍手か当てて頂きます♪


実はいい拍手とは
拍手をする前に「いいですか」などと、「いい」と言ってから始めた拍手です
それ以外はわるい拍手というルールでしますが
なかなか皆さんきづかれません♬

理由をお伝えした時は苦笑い(笑)
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《やり方》
❶スタッフが前に立ち「、これから行う拍手が、
いい拍手かわるい拍手かを
見分けて下さい」と伝えます

❷「いい」という言葉を付けた時は「いい拍手」
それ以外は「わるい拍手」(いい拍手ではない、でもいいです)
で数回質問し、皆さんにあてて頂きます

❸見事正解された方がいらっしゃったら拍手♪

わからなかったら適度なところで種明かしを・・



他にも

めをじっとみるときは「まじめなもの、」
他を見ているときは「ふまじめなもの」というルールで
物を見せてみる、というのはどうでしょう♬
ルール=(っとを見るのねぇ=まじめ)
なんでもありですね♪

お読み頂きありがとうございます


時間の隙間の体操に♬
歌を歌いながら決めた文字のところで
足を組み替えます♪

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《準備品》
ホワイトボードに
歌詞を書いて、決めた文字に
丸を付けておきます

《やり方》
一番やりやすいのは「あんたがたどこさ」でしょうか

❶最初はゆっくりとあんたがたどこさを
歌いながら、さ、のつくところで足を組み替えます

ポイント
・背筋を伸ばして手は椅子の手すりを持って
胸を張っておなかに力を入れて行うと身体が伸びます♪
・痛みのある方は無理をしないように
足を伸ばして足首を重ねるのでもいいです

❷慣れたらポイントを意識しながらちょっとスピードアップで♪

姿勢の正しさを意識できる体操です♪

お読み頂きありがとうございます


皆さんのご出身の土地食べ物のクイズをします♪
ネットで調べた物なので地元の方からすると
いやいやもっと有名なのがあるよと
教えてくれることも多いと思います

クイズの問題をきっかけにお好きな地元料理や
名物をうかがってみたいと思います♪
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《準備品》
皆さんの出身地の名物料理を調べておきます

《やり方》
❶「ままかり」「白桃」「マスカット」
といえば何県の特産品(名物)でしょうか~など
キーワードを2~3個あげて質問します
見事当たれば成功!

❷わからなければ・・
・〇が有名、名前に山が付きます・・などと
ヒントを出していっても。

・「〇〇県に住んでいた方おられますか?」
と住んでいた方に名産品を尋ねたり、
今人気の物を紹介します♪

昔の地元の話など目を生き生きさせて
話して下さる方も多くて嬉しく思います♪
普段あまり話されない方もよく話して下さったり。
話のきっかけになるクイズになったらいいですね♪

スタッフの掛け声に合わせて親指か薬指を立てます♪
あまり動かさない指をしっかり動かせるゲームです♬
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《やり方》
❶スタッフの「せーの」の掛け声で両手の親指をたてて
「いえーい」と言います
スタッフの「はーい」という掛け声で、両手の小指を立てて、
「はーい」と言います
❷スタッフは「せーの」「はーい」を合わせていい、
みなさんはその動きをします



長くすると指が引きつりそう・・という事になるので
ほどほどにチャレンジします
指を動かすのは脳を活性化してくれるそうなので
終わった後は頭もすっきりでしょうか♬


お読み頂きありがとうございます


スタッフに問題を出してください
スタッフは必ず答えの中に「あ」を入れないといけません
判定は皆さんにしていただきます

いつもスタッフは問題しか出さないので
たまにはちょっと困ってみます♬
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《準備品》
ホワイトボード

《やり方》
❶テーブルごとにチームになります
❷テーブルごとに順番にチャレンジします
文字を1つ決め、答えるスタッフに伝えて
ホワイトボードに
大きく決めた文字を書いておきます

❸皆さんからお1人1問づつスタッフに質問を
して頂きます
❹スタッフはその質問に対しての答えの中に
必ず決めた言葉を入れて答えます
❺皆さんはきちんと文字が入っているか
審査します。〇ならスタッフの成功!
❻スタッフの答える制限時間は15秒。
それまでに答えにくい
むつかしい質問をしてください
スタッフの答えられなかった質問を
たくさん考えられたチームの勝ちです♪


決めた言葉「

今日天気がいいですか?

✕ 「~、いいですね。」
〇 「はい、めも降りそうにないし、いいお天気です」


お読み頂きありがとうございます


2人対戦で行います
お1人がスカーフを図のように持ち、
音楽が止まった時にスカーフを持っている方は
握って取られないようにして
持っていない方はスカーフを取って下さい♬

緊張感をもって反射運動を鍛えます♬
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《準備品》
スカーフ

《やり方》
❶向かい合ったお二人でチャレンジして頂きます
❷ジャンケンで勝った方がスカーフをもって
準備します
❸音楽を鳴らし、スタートします。
一緒に歌いながら・・音楽がストップしたところで
スカーフを持っている方は固く握り、持ってない方は
スカーフを取りに行きます
❹スカーフを持っている方はとられなければ成功
持っていない方はスカーフを奪うと成功です♪



・うっかり歌に夢中になると取られてしまいますね。
取る方は目つきが違います・・
・同じ位の力の方同士で数回チャレンジします♪
・音楽をかけるのではなく 歌いながらすると
フェイントがいれやすく力の差がフォロー出来そうです
・最初の手の位置は20㎝離して構えるなど
決めておくといいです

お読み頂きありがとうございます


グループ代表を一人にお題をみせて
質問に「はい、いいえ」だけで答えて頂きます
正解できるでしょうか♬

親しい方だとついヒントを言いたくなったりするので
絶対「はいといいえ」だけしか言ってはダメ
というルールにするか
違うチームに伝えに行く役とするかで
たのしんでください♪

推理する力を保持、鍛えるのにいいですね♪


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《準備品》
お題を書いた紙(メモ書き程度)

《やり方》
❶同じ人数で3~4グループを作ります
❷グループの中から代表者を選びます
❸代表者にこっそりとお題を見せて
「はい、いいえ」
だけで答えて頂くようお伝えします
❹用意スタートでスタッフが大まかな
「植物、食べ物、動物」などを伝えます
代表以外の方は質問をします

※質問は思われたことなんでもいいですが
はいかいいえで答えられるものにしてください
動物だったときだと
〇 大きいですか?
〇 強いですか?
〇 肉食ですか?

✕ 何を食べますか
✕ 何色ですか

制限時間は3分間 何度質問してもよいです
時間が来たグループで相談した答えを順に発表して頂きます
正解したチームに拍手♪

質問を、といきなり言われても思いつかない、
皆さんの前では言わないという方も小さいグループだと
声を出しやすいので様子を見ます。
皆さんが声を出しやすい雰囲気をつくっていって
楽しんでいただきたいですね♪

お読み頂きありがとうございます


すたっふがハンカチ、ぬいぐるみを投げます
投げている間は「はははは」と笑ってください♪
雰囲気を変えたい時に♬

笑ってというと恥ずかしくてなかなか笑ってくれませんが
ほほを上げてはははと言ってくださいをいうと
しっかり言ってくださいます
そしてだんだん笑顔に♪
笑うと血流もよくなって気分も上がって一石二鳥ですね♪
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《準備品》
ハンカチ(ゆっくりおちてくるもの)
ぬいぐるみ(早く落ちてくるもの)

《やり方》
スタッフがぬいぐるみを投げ、その落ちてくる間は
ずっと笑っていただきます

・落ちる速度を変えるものを使う
・投げる高さを変える
ひ、ふ、などいう言葉を変える
など
アレンジしながら進めます
皆さんの顔が自然な笑顔になったら成功♬

お読み頂きありがとうございます


指定した2か所を正確に触ってください♪

出来るだけ早く、出来るだけ正確に、
を目指してみます♪

どれだけできるでしょうか?

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《準備品》

《やり方》
❶スタッフの
「はなはな・・鼻」という掛け声で鼻、
「はなはな・・耳」で耳をを触ります

❷出来るだけ正確に出来るよう意識して頂き
チャレンジします♪


指先同志をトントンと合わせると
不思議と頭がさえてきます
血流がよくなり、脳に続く神経が刺激されるからだそうです
「はなはな・・」のところは顔の前で指先を
トントンと合わせてみるといいですね♪

たまには正確さを重視したゲームにもチャレンジ♪

動く範囲も少なくわかりやすい場所なので
「正確に」に集中してみてください♪



お読み頂きありがとうございます


桃太郎とウサギとカメ、一緒に歌ってください♪

歌を歌って気分転換+惑わせれないよう
気を付けてチャレンジしてください♪
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《準備品》
ホワイトボードに歌詞を書いておきます

《やり方》
❶2グループに分かれて頂きます
❷1グループは桃太郎をうたいます
2グループはウサギとカメをうたいます

❸スタッフの合図で同時に歌って、
相手の歌につられず
歌い切れると成功です♪


ついつられて笑ってしまう、というのも一つの目的です
歌は和みますね。
恥ずかしい、ばからしい、と思われる方も
いらっしゃいますが全体の雰囲気を
明るく楽しそうにして、
次回は歌ってもいいかな、と思って頂けたら
いいなと思います♪


お読み頂きありがとうございます


手先のバランス感覚、支える力を試してみます♪
指先の上にマーカーなどのペンを置き、
指先だけでバランスを取ります

何度かしているとバランスが取れてくるようになりますので
空いた時間にちょっとチャレンジ

指先を使う+緊張感をもって行うので
脳の活性化にもいいそうです♬
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《準備品》
マーカー(太い指先で建てれるペン)
(水のり等でも出来るものであれば)

《やり方》
❶お1人一本ずつマーカーを持ち
手の平にマーカーを立ててみます
手のひらを開いた状態で出来ないようなら
窪みをつけマーカーを支えるように持ち、
マーカーを立てる感覚を覚えます

❷出来る方は指先1本にのせチャレンジします

❸ご自分に合ったやり方でマーカーを立て、
うさぎとかめを歌いながらチャレンジします♪

出来なくてもご愛敬♪
落ちたら歌が終わるまで
再度チャレンジしてみて下さい♬


お読み頂きありがとうございます


皆さんがよく知っている人物の特徴を1つずつ伝えていきます
誰の事を言っているかわかるでしょうか?
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連想ゲームは 連想する力をきたえて、
脳の活性化をはかってくれるそうです♬



《準備品》
お題の人物の特徴を考えておく

《やり方》
❶スタッフが1つずつお題の人物の特徴を伝えていきます
❷わかったところで答えて頂きます
❸あえば成功!

スタッフの特徴の伝え方

目が大きいです
髪は短いです
眼鏡をかけています
よく笑います
笑う時は大口を開けます
元気がよいです
よく髪が跳ねています
靴は白です
女の人です
本人のコメント
年齢
・・・

芸能人なら、
身体的+代表作、作品、話題になった事、etc


・閃いても皆さんの前でいうのは・・と声に
出されない方もいらっしゃるので
さりげなく全員に声をかけたり話しやすい
雰囲気を作ります♪




お読み頂きありがとうございます


スタッフの言う言葉をよく聞いて、
パンなら1回パイナップルなら2回手を叩いてください♪
良ーく聞いてさっと判断する力がいりますね♪

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《やり方》
❶スタッフは「ぱぱぱぱ・」の後に
パンかパイナップルを言います
パンなら1回手拍子をします
パイナップルなら2回手拍子をします♪
❷たまに《パンツ》など違う言葉も
入れてみます(叩かない)
❸出来たら皆さんで拍手♪

スタッフや皆さんのの名前
今日の献立などの中から
言葉を変えて行ってもいいですね♪

お読み頂きありがとうございます


笑って顔全体の筋肉を柔軟にしましょう、と
いうことですが笑って、と言われても
恥ずかしくてなかなか笑えない方も。
声出し運動として「はひふへほ」で
の言葉でしっかり笑って頂きたいと思います♪

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《やり方》
顔は笑顔で「は」といいます
大きな声と口で。次第に大笑いしておきます

顔はたくらんだ顔で「ひ」といいます
たくらんだ口調でいいます

口をとがらせて「ふ」と言います
頬はへこませ、唇を尖らせて力を入れて笑います

にやりとわらった顔で「へ」といいます
頬を上げ、口角は下げてわらいます

上品に「ほ」といいます
口先以外の顔の力は抜いた状態で笑います♪

笑っているとだんだん楽しくなりますね♪


お読み頂きありがとうございます


地名って読めない難しいものが多いですね。
想像して読んでみて下さい♪

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2~3問をホワイトボードに書いて
予想して頂きます♪

でもたくさんすると飽きそう・・
住んでる県内での土地名が話題が広がったかな~と思いました


http://miyuto.blog.jp/むつかしい地名.pdf


お読み頂きありがとうございます



おなじみの物が生まれた土地をあてて下さい♪
雑学クイズです
連想して相談しながら答えて下さい♬
初めて発祥した土地クイズ



《やり方》
❶テーブルごとのチームでチャレンジします
(全チームいっせいに行います)
❷2~3問をホワイトボードに書いて問題を出します


アンパン   1874年
 醤油    1254年
オムライス  1922年

ヒントに県、会社名、背景を伝えていきます
❸グループで考えて頂き、順に発表して頂きます
❹スタッフが答えを発表します
右と左が見事合えば成功です♪


皆さんの好きな食べ物などでもいいですね♪


お読み頂きありがとうございます


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